- Nyheder
Ny undersøgelse: Koffein har en mærkværdig effekt på din hjerne
Ny forskning afslører, at koffein tilsyneladende ikke bare holder dig vågen – det kan måske også forandre noget grundlæggende i din krop, mens du sover. Yngre voksne bliver ramt hårdest.
Du kender det sikkert: Du tager lige en sidste kop kaffe for at holde dig vågen lidt længere.
Men nu viser en ny undersøgelse fra University of Montreal, at koffein ikke bare holder dig vågen – det ændrer også, hvordan din hjerne fungerer, mens du sover.
Opdagelsen antyder dermed, at koffein ikke kun kan påvirke, hvor længe vi sover, men også søvnens kvalitet og hjernens genopretning.
Det skriver Illustreret Videnskab.
Læs alt om de sundhedsmæssige fordele ved te og kaffe.