Forskning i sammenhængen mellem kaffe, koffein og depression har gennem flere år vist blandede resultater. En ny gennemgang af forskningen peger på, at kaffe og koffein kan påvirke enkelte symptomer som træthed, energi og søvn, snarere end depression som helhed.
Ifølge forskerne kan koffein midlertidigt reducere træthed og øge oplevet energi. Effekten afhænger dog af blandt andet søvn, angstfølsomhed, vanemæssigt forbrug og individuelle forskelle. Samtidig kan et højt koffeinindtag hos nogle personer påvirke søvnkvaliteten og øge uro eller angst.
Forskerne understreger, at kaffe og koffein ikke bør betragtes som behandling mod depression. I stedet peger gennemgangen på, at kaffe og koffein kan påvirke bestemte symptomer og oplevelser forskelligt fra person til person. For nogle personer med depression kan kaffe og koffein opleves som gavnligt for specifikke symptomer, mens andre kan opleve det modsatte.
