Kaffe er den mest udbredte drik i verden – kun overgået af vand. Et stort svensk
studie har undersøgt sammenhængen mellem kaffeforbrug, søvnvaner og oplevet
træthed i dagtimerne.
Analysen omfattede over 30.000 deltagere fra det svenske SCAPIS-studie. Forskerne
sammenlignede deltagernes daglige kaffeforbrug med deres søvnvaner, oplevede
søvnkvalitet og grad af træthed i løbet af dagen.
Resultaterne viste kun en meget svag sammenhæng mellem hvor meget kaffe,
deltagerne drak, og deres søvnmønstre eller dagtræthed. Resultaterne blev også
sammenholdt med genetiske variationer, der tidligere er blevet knyttet til
kaffeforbrug. Ifølge forskerne kan resultaterne tyde på, at regelmæssige
kaffedrikkere tilpasser sig koffeinens virkninger over tid, hvilket kan mindske
påvirkningen af søvnen. Studiet peger derfor på, at kaffe kan have mindre
betydning for søvnvaner, end man tidligere har antaget
